μ΄ μ₯λκ°μ ν΅μ¬ μ리λ '무κ²μ€μ¬μ μ΄λ'κ³Ό 'κ΄μ±'μ
λλ€.
- 무κ²μ€μ¬μ λ³ν: μΊ‘μ(νΈμΌμ΄λ μ’
μ΄) μμ λ€μ΄μλ 묡μ§ν ꡬμ¬μ΄ κ΅΄λ¬κ°λ©΄μ μΊ‘μμ 무κ²μ€μ¬μ κ³μν΄μ λ³νμν΅λλ€.
- λΆκ·μΉν μ΄λ: μΊ‘μμ μ λμ΄ λ₯κΈκ² λ§κ°λμ΄ μμ΄, ꡬμ¬μ΄ λμ λΏμ λλ§λ€ μΊ‘μμ λ°μ΄λ΄κ±°λ νκΈ°κ² νμ¬ λ§μΉ μ΄μμλ κ²μ²λΌ λΆκ·μΉνκ² μμ§μ΄κ² λ©λλ€.
π μμ§μ΄λ μΊ‘μ λ§λλ λ²
1. μ루미λ νΈμΌμ μ΄μ©ν κ°νΈ λ²μ
0214λ§λ€κΈ°1(1)_1.mp4
- μ€λΉλ¬Ό: μ루미λ νΈμΌ, ꡬμ¬(λλ λκ·Έλ μ¬ν), λΉ ννΈλ³
- λ§λλ μμ:
- νΈμΌμ μ§μ¬κ°ν λͺ¨μμΌλ‘ μλ₯Έ λ€ κΈΈκ² μ μ΅λλ€.
- νΈμΌμ νμͺ½ λμ μ΄μ§ μ μ΄ λ§μμ€λλ€.
- ꡬμ¬μ νΈμΌ μμ λ£κ³ λλ¨Έμ§ νμͺ½ λλ μ μ΄ λ΄ν©λλ€.
- μ΄λ₯Ό λΉ ννΈλ³μ λ£κ³ λκ»μ λ«μ λ€, μμλλ‘ νμ°¨κ² νλ€μ΄μ€λλ€.
- ννΈλ³ μμμ λ§μ°°μ ν΅ν΄ νΈμΌμ΄ κ΅¬μ¬ λͺ¨μμ λ§μΆ° λ§€λνκ³ λ₯κ·Ό μΊ‘μ ννκ° λλ©΄ μμ±
2. μμ§λ₯Ό μ΄μ©ν λ²μ
0214λ§λ€κΈ°2(1)_1.mp4
- μ€λΉλ¬Ό: μμ μμ§, ꡬμ¬, κ°μ, ν¬λͺ
ν
μ΄ν
- λ§λλ μμ:
- κ΅¬μ¬ ν¬κΈ°μ λ§μΆ° μ’
μ΄λ₯Ό κΈΈκ² μλ₯Έ λ€, μ¬κ° κΈ°λ₯ λͺ¨μμΌλ‘ μ μ΄ ν
μ΄νλ‘ κ³ μ ν©λλ€.
- κΈ°λ₯μ μμͺ½ λλΆλΆμ κ°μλ‘ μ΄μ§ μ κ°ν λ€, λ₯κ·Ό μμΉ λͺ¨μμ΄ λλλ‘ κ²Ήμ³μ ν
μ΄νλ‘ λΆμ
λλ€.
- νμͺ½μ λ§μ μνμμ ꡬμ¬μ λ£κ³ λλ¨Έμ§ νμͺ½λ λκ°μ΄ λ₯κΈκ² λ§κ°ν©λλ€.
- κ²½μ¬μ§ κ³³μ΄λ μλ°λ₯ μμ μ¬λ €λλ©΄ ν΅ν΅ νλ©° μμ§μ΄λ κ²μ νμΈν μ μμ΅λλ€.
*ꡬμ¬μ 무κ²κ° 무거μΈμλ‘(μ 리ꡬμ¬μ΄λ μ κ΅¬μ¬ λ±) μμ§μμ΄ λ μλμ μ
λλ€.
π μμ§μ΄λ μΊ‘μ μ±κ³΅μ μν ν΅μ¬ ν
1. λ΄λΆ 곡κ°μ μΆ©λΆν ν보νμΈμ
κ°μ₯ νν μ€ν¨ μμΈμ ꡬμ¬μ λ± λ§κ² νΈμΌμ΄λ μ’
μ΄λ₯Ό κ°μΈλ²λ¦¬λ κ±°μμ.
- ν: ꡬμ¬μ΄ μμμ 'λ°κ΅¬λ₯΄λ₯΄' κ΅΄λ¬κ° μ μλ μ¬μ 곡κ°μ΄ μμ΄μΌ ν©λλ€. κ΅¬μ¬ μ§λ¦λ³΄λ€ 1.5λ°°~2λ°° μ λ κΈ΄ μ§μ¬κ°ν ννκ° κ°μ₯ μ μμ§μ¬μ. 곡κ°μ΄ λ무 μ’μΌλ©΄ ꡬμ¬μ΄ κ°νμ κ·Έλ₯ λ©μ΄λ¦¬μ§Έ λ©μΆ°λ²λ¦½λλ€.
2. μ λμ 'λ₯κΈκ²' λ§λλ κ²μ΄ μλͺ
μΊ‘μμ μ λμ΄ κ°μ§κ±°λ νννλ©΄ λ°λ₯μ κ±Έλ € λ©μΆκ² λ©λλ€.
- νΈμΌ λ²μ : ννΈλ³μ λ£κ³ νλλ κ³Όμ μ΄ νμμμ! νλ€λ©΄μ νΈμΌμ λͺ¨μλ¦¬κ° κ΅¬μ¬ λͺ¨μμ λ§μΆ° λ§€λλ¬μ΄ 곑μ μ΄ λμ΄μΌ μ€λμ΄μ²λΌ μ λμ΄κ°λλ€.